器官力UPトレーニング

2021年12月5日(日)

ボイストレーナーの指導の下、健康力や免疫力を高めるレッスンです。激しい運動はありません。ご参加お待ちしております。

【レッスンメニュー】

リズム体操/表情筋トレ/歌詞で脳活/生演奏を聴いてストレス解消/笑顔作って免疫力UP/誤嚥予防の喉筋トレ/腹式胸式呼吸で自律神経UPなど

【日時】令和3年12月5日(日)9:30-10:30

【場所】軽運動室 【対象】中学生以上 【参加料】500円

【定員】9名(先着順、要予約)

500円
通常通り
軽運動室