肩こり・冷え性改善レッスン

2021年12月7日(火)

寒くなると背中を丸くして肩をすくめる姿勢を取ってしまいます。その姿勢が、肩こりや冷え性に繋がります。

背中の縮こまった筋肉をゆるめ動かすことで、体がポカポカしてきます。また、背中や肩の筋肉を動かし、肩こりを解消していきます。

【日時】令和3年12月7日(火)13:00~13:40

【場所】軽運動室 【対象】中学生以上 【参加料】無料

【定員】12名(先着順、要予約)

無料
通常通り
軽運動室