梅雨が明けると 猛暑本番となります。

基礎体力維持の為

・日頃の適度の運動（ウォーキング・階段を使う等）

・休息

・こまめな水分補給

が良いとされております。

それと、メグスパのジムを利用して 汗を流し夏を乗り切りましょう！