マットを使用して骨盤へのアプローチを中心としたトレーニングです。

姿勢改善・腰痛予防と改善・柔軟性アップ・血流改善・自律神経調整に効果的です。

まずは、お試しから始めてみませんか。

初めての方でも大歓迎。この機会に是非体験してみてください。

【日時】令和6年5月10日（金）　13：10～14：00

【場所】軽運動室

【定員】14名（要予約、先着順）

【対象】中学生以上

【料金】無料