私、５０代後半のおじさんです。

先日、当施設のレッスンの一つ、ZUMBAⓇを体験しました。

やり始めは体がキツイし、ついていけなかったです。そうこうするうち、ようやくリズムと動作がバチっと合う瞬間があり、それが心地よかったです。リズムに乗ることや陽気な振り付けで、普段使わない筋肉と脳をフルに使った気分でした。

レッスン後は、お風呂に入って気分爽快でした。（今、足の裏が筋肉痛です）