今回のテーマは、「コロナに負けない栄養と運動」。

講師は管理栄養士で、この日のために半月ほど前から入念に資料作りしていました。

主食、副菜に関する知見や免疫力を高める体作りの説明から、最後は参加者との質疑応答を行いました。

コロナ禍のこういう時期ですので、みなさんとても熱心でした。