マスクをして、おしゃべりができない日が続いています。

ウォーキングやストレッチなどおうちで運動をしている方も多いようです。

呼吸をするためだけでも口、鼻、気道、咽頭、横隔膜、腹筋、などなど様々な器官の筋肉、神経をうまく使うことが

重要です。そのような「どうやって鍛えるの？」という器官、自律神経、脳などのトレーニングを行えるのが、

「器官力UPトレーニング」です。偶数月の第一日曜日の9：30-10：30　参加費500円。

感染防止のため定員制限、事前予約制となっております。電話　047-457-5151