日頃、「ふなばしメグスパプール」をご利用の皆さま、体調はいかがでしょうか。

コロナ禍で、運動もままならず　「体重が増えた」「腰が、ヒザが、調子が悪い！」などの声を

常連のお客様からもよく聞かれるようになりました。

水中では、陸上歩行に比べて、腰・ヒザにかかる負担は減少します。

ついついその気になって、頑張りすぎていませんか。

10分歩いたら、5分はジェットマッサージで筋肉を労わる。

慣れてきたら、歩幅を大きく、歩行スピードも上げてみる。

自分の体と相談しながら　「水中ウォーク」を楽しみましょう。

プールスタッフより